In forma camminando for dummies
Alessandro Valli
Camminare è un’attività alla portata di tutti, che non richiede attrezzature speciali, ma una buona preparazione psicofisica. In questo libro scoprirete tutto, ma proprio tutto, sulla camminata, dai vantaggi che questa attività fisica porterà nella vostra vita fino agli stili di camminata e alle tecniche più adatte a voi. In questo libro: scoprite quali sono gli innumerevoli vantaggi psicofisici della camminata; preparate un piano tattico-strategico per trovare il tempo per camminare; mettetevi in marcia con il vostro stile preferito; scegliete i materiali più adatti; dieci consigli per camminare meglio e in modo più efficace.
ปี:
2017
สำนักพิมพ์:
HOEPLI EDITORE
ภาษา:
italian
จำนวนหน้า:
256
ISBN 10:
8820380064
ISBN 13:
9788820380069
ไฟล์:
EPUB, 4.17 MB
IPFS:
,
italian, 2017